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갑상선암 관리를 위한 생활 수칙

by Dr Ryu 2023. 3. 16.

암과 갑상선

은 체내에서 비정상적으로 통제되지 않은 세포 분열을 하고 전이되는 것을 특징으로 하는 질병입니다. 암은 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있으며 각각의 암종은 복잡한 원인, 증상 및 치료법이 있습니다. 특히, 갑상선에 영향을 미치는 암의 한 유형은 갑상선암입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 나비 모양의 기관으로 신체의 신진대사를 조절하는 호르몬을 생산합니다. 갑상선암은 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있지만 조기 발견과 적절한 관리 및 치료를 병행한다면 대부분의 갑상선암 환자는 건강하게 오래 살 수 있습니다.

갑상선암의 유형

갑상선암은 유두암, 여포암, 수질암, 역형성 갑상선암의 네 가지 주요 유형으로 분류할 수 있습니다. 유두상 갑상선암은 가장 흔한 유형이며, 전체 사례의 약 80%를 차지합니다. 이는 일반적으로 천천히, 그리고 갑상선에 국한되어 자랍니다. 여포성 갑상선암은 두 번째로 흔한 유형으로 약 10-15%를 차지합니다. 여포성 갑상선암 또한 마찬가지로 천천히 자라며 일반적으로 갑상선에 국한됩니다. 갑상선 수질암은 갑상선의 C 세포(부여포세포)에 영향을 미치고 유전될 수 있는 드문 유형입니다. 마지막으로 역형성 갑상선암은 가장 공격적이고 드문 유형으로 전체 사례의 5% 미만을 차지합니다. 역형성 갑상선암은 빠르게 성장하며 신체의 다른 부분으로 전이될 수 있습니다.

갑상선암의 원인과 위험인자

갑상선암의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 갑상선 수질암의 경우 유전이 큰 원인으로 보입니다. 어린 시절 방사선에 노출되는 것도 위험 요소입니다. 갑상선암은 여성과 40세 이상의 사람들에게 흔하기 때문에 나이와 성별도 갑상선암의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 요오드(아이오딘)가 적은 식단이나 갑상선종 병력과 같은 식습관도 갑상선암의 발병에 기여할 수 있습니다.

갑상선암의 증상

갑상선암은 초기에는 증상이 없을 수 있으며 신체검사나 영상검사에서 우연히 발견될 수 있습니다. 그러나 암이 자라면서 목에 덩어리나 부기, 호흡 곤란, 쉰 목소리나 목소리 변화, 목 통증이나 불편함과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

갑상선암의 진단과 치료

갑상선암은 일반적으로 신체검사,, 영상 검사, 생검 및 병리학의 조합을 통해 진단됩니다. 치료 방법은 암의 유형과 단계에 따라 다르지만 수술, 방사선 요법 및 화학 요법이 포함될 수 있습니다. 대부분의 갑상선암 환자는 적절한 치료를 받으면 완전히 회복하고 정상적인 활동을 재개할 수 있습니다.

갑상선암 관리를 위한 생활 수칙

갑상선암으로 투병하는 것은 호르몬 불균형으로 인해 육체적으로나 정서적으로 힘들 수 있습니다. 다음은 갑상선암을 관리하며 삶의 질을 유지하기 위한 생활 수칙입니다.

  • 갑상선암 유형, 치료 및 부작용에 대해 가능한 한 많이 배우십시오. 귀하의 치료에 적극적으로 참여하고 귀하의 필요와 선호도를 대변하십시오.
  • 자기 관리 및 스트레스 관리: 충분한 휴식, 운동, 건강한 음식을 섭취하여 신체적으로 자신을 돌보십시오. 질병의 정서적 영향에 대처하는 데 도움이 되는 심호흡, 명상 또는 요가와 같은 스트레스 관리 기술을 연습하십시오.
  • 건강한 생활 습관 유지: 균형 잡힌 식단을 따르고, 금연하고, 알코올 섭취를 제한하고, 가지고 있을 수 있는 기타 건강 상태를 관리하기 위한 조치를 취하십시오.

건강한 생활 습관을 유지하기 위해 필요한 정보는 아래 글을 참고하세요.

2023.03.14 - [분류 전체 보기] - 건강한 식습관을 위한 요령

2023.03.14 - [분류 전체 보기] - 스트레스 대처: 정신 건강 관리를 위한 팁

2023.03.14 - [분류 전체 보기] - 건강을 위한 안전하고 효과적인 운동 방법

결론

갑상선암은 심각한 질병일 수 있지만 적절한 관리와 치료를 받으면 치료가 가능합니다. 당신이나 사랑하는 사람이 갑상선암 진단을 받았다면 당신이 혼자가 아니라는 것을 기억하고 자기 관리와 스트레스 관리에 집중하세요. 치료에 적극적으로 참여하고 건강과 웰빙을 위한 식단 관리, 그리고 운동을 통해 건강을 유지하세요.

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