비타민 C 과다섭취 시 부작용1 비타민 C 메가도스의 효능과 부작용, 올바른 복용법 최근에는 면역력 강화와 피부 미용 등의 목적을 가지고 비타민 C를 과량으로 복용하는 ‘비타민 C 메가도스’를 실시하는 사람들이 증가하고 있습니다. 비타민 C는 대표적인 항산화물질로써 피로해소, 상처치유, 피부건강 개선, 혈관 건강 증진 등 다양한 효능을 가지고 있어 사람들에게 인기 있는 건강기능식품으로 많이 소비되고 있습니다. 그러나 비타민 C를 과도한 양으로 섭취할 경우, 요로결석, 설사 등 부작용이 나타날 수 있어 적절한 용법으로 복용하는 것이 중요합니다. 이번 게시글에서는 비타민 C 메가도스에 대해 알아보고 효능 및 부작용, 그리고 올바른 복용법을 소개합니다. 비타민 C의 효능 비타민 C는 자유라디칼을 제거할 수 있는 항산화제로써, 산화스트레스를 저감하고 면역력을 증진하는 등 다양한 효능을 가진 필.. 2023. 4. 1. 이전 1 다음